基本信息：男 33岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
2009年开始 出现不易入睡 睡眠质量不好 需要服用安眠药入睡 服药后睡眠还是差
曾经治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
可以正常入睡
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,如养血安神丸、百乐眠胶囊等。
2012-08-31 16:24
