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社交恐惧症自我治疗 问题已结束讨论

基本信息:女    24岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
发病时间高中期间:18岁,现在已24
症状:怕和陌生人接触,害怕别人的议论,觉得自己在别人的眼里一无是处,更害怕接触陌生男性,很自卑。我是内向的女孩。

曾经治疗情况和效果:
未曾治疗

想得到怎样的帮助:
想知道一种可以自我治疗的方法。

我来回答
提问时间:2012-08-12 10:27:29
我也要提问相关问题:社交恐惧症自我治疗
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
谷玉锋职称:医师

向我提问已帮助用户:10561  

你好,这种情况主要由于个人性格的原因,另外可能有心理障碍,建议加强自我暗示和心理调节,多到户外活动,主动与人接触,必要的话到医院心理科咨询理疗看看

2012-08-12 11:11

王竞职称:医师

向我提问已帮助用户:136481  

你好 对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人<br />交往的程序,了解与人交往的方法

2012-08-13 13:09

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