基本信息：男 26岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
每次8个多小时的车程，下车后还好，就是到了宿舍后整个人昏沉，睡上四五个小时还是有点不适
想得到怎样的帮助:
如何快速让自己有精力工作？
您的表现是正常的，长时间坐在火车上面，是非常容易劳累的，是正常生理表现。您到宿舍后是要听从身体的需要，身体需要好好休息，晚上睡觉4-5个小时其实还不够的。不要强制性使自己精力充沛或者透支，这样是揠苗助长的。休息好了再工作，不急于一时。注意营养也要跟上。
2012-08-09 16:29
