基本信息:女 30岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 没什么困意,睡眠质量很浅,多梦
想得到怎样的帮助:睡眠质量变深
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天天吃百合肯定不好,适当吃一些就行,吃多了反而过犹不及。您可以适当吃酸枣仁,五味子,龙眼肉,茯苓,柏子仁等,还有猪心,都是可以养心安神,有助于睡眠。建议您睡觉前不要喝茶,吃巧克力等,尽量放松压力,排除杂念。
2012-04-24 11:36
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可以使用看看。另外考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱。建议服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液 。另外保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。<br />祝健康。
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