基本信息：男 25岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我是上班一族 朝九晚五 每天上班都在坐着，然后导致现在肚子比较大，而且腿还粗。我想问下，晚上睡觉前打打篮球，运动下对减肥有什么帮助没有，还有就是怎样才可以快速的减肥。。
曾经治疗情况和效果:
以前就靠节食没效果
想得到怎样的帮助:
具体点的减肥方案
1.肚子脂肪堆积和很多因素有关，比如久坐、应酬饮酒等；<br />2.建议改变生活方式，不要靠节食减肥节食会降低身体基础代谢，反而起不到减肥作用，而药物减肥副作用很大；<br />3.可以做仰卧起坐加强腹部锻炼，另外可以打球增强身体整体素质。<br />祝 健康！
2012-04-21 23:10
