基本信息：男 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
因为打球而过猛而导致的腰肌劳损！才22岁。。。
曾经治疗情况和效果:
在接受治疗，可是因为在大学读书的关系没办法经常回家去接受治疗，自己偶尔也会忍不住还去打球，所以症状是好了又变坏！呜呜。。。
想得到怎样的帮助:
怎么样才能尽快恢复，在学校的时候能做什么帮助恢复？
你好，根据你的症状，建议行腰背肌锻炼，就是趴在床上，双手放在腰部，然后向上抬肩膀及头部。每天热敷一下腰部。坚持一个月的时间。不能剧烈活动。
2012-03-30 23:14
