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30岁的男人160斤怎么减肥到120斤? 问题已结束讨论

基本信息:男    30岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我82年的,男,身高160,20岁的时候116斤,22岁工作了长期出差,开始从120体重到现在的160斤,脸上有了双下巴,身上的肉好结实,压力好大。整个人胖了一大圈除了药物有什么办法可以减肥。谢谢!

我来回答
提问时间:2012-03-08 21:16:57
我也要提问相关问题:30岁的男人160
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有3条医生回复
熊依飞职称:医师

向我提问已帮助用户:122600  

您好,应该健康减肥,不宜药物减肥,药物减肥可能会给健康带来隐患,建议您通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法,多吃水果和蔬菜。

2012-03-08 21:19

王竞职称:医师

向我提问已帮助用户:136481  

你好这个情况来看,不建议药物减肥,考虑药物减肥不健康的,建议还是要有良好的生活习惯,避免饮食过于油腻,高热量,可以适当运动,必要的可以结合中医针灸减肥的

2012-03-08 21:23

申兰阔职称:医师

向我提问已帮助用户:92758  

你好,根据你的咨询需要控制饮食和多活动锻炼。必要时服用左旋肉碱来治疗。一般多吃蔬菜水果。不能吃油腻食物和高脂肪饮食。不需要担心。祝健康。

2012-03-09 05:57

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