基本信息：女 17岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我今年17岁了 可是很胖我想变漂亮 我想变瘦 可是我有做运动 但是都没什么效果，，特别是脸有婴儿肥
想得到怎样的帮助:
想请你们给我出个主意 不用减肥药 来减肥 。
您好
建议运动减肥效果很好，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
2011-11-02 05:51
