基本信息：男 89岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
年龄89岁大便不畅通，但不干，已有2年了。原来每天都有现在都隔两三天一次。
曾经治疗情况和效果:
服用大便灵之类的药物，效果不明显。
想得到怎样的帮助:
是否正常？应如何调理？给点方法。
您好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
2011-09-01 12:13
