基本信息：男 26岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
感觉身体稍微活动会出汗，晚上经常做梦，经常感到疲惫，精神状态不佳，
偶有便秘，以前经常感冒，
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
2011-08-25 10:35
