导读:冻疮应该如何预防大多数人应该多多少少都知道一些，如可以经过按摩、进食温性食物、增加衣物等等的方法进行预防冻疮，但是具体的预防处理方式，不妨再一次跟随小编进一步的了解吧。  

预防冻疮

　　今年农历十月初八立冬（新历11月7日）早已到来，各个地区的气温也随着时间而逐渐降温。这个时候就是冻疮“肆孽”出现的高峰期。冻疮不仅让人的手指或是脚趾、耳朵等处出现水肿、瘙痒以及疼痛的情况，更甚者还会引起破溃的现象，所以冻疮应该如何预防是不可忽略的。小编在这就带领着大家预防冻疮的到来。

　　要知道冻疮应该如何预防，下边的小技巧让你告别冻疮：

　　

　　1.随着气温的变化，适时增加衣物

　　注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。

　　２.平时要加强锻炼

　　加强体育锻炼，以增强体质和御寒能力，更好适应冷环境。

　　３．鞋袜不宜过紧

　　肢体远端末梢血液循环不好，会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

　　４．进食一些温热的食物

　　可以多吃一点山药、韭菜、羊肉、板栗、生姜等食物，也会有不错的效果。

　　５．适当的到户外运动

　　寒冷季节，注意在室外活动时间不宜过长。不得已时也得勤活动着。

　　６．患有其他相关系统疾病者，要积极治疗。

　　７．多喝水

　　冬天气候干燥，血液流通较慢，多喝水可以加快血液循环，防止冻疮的发生。

　　８．按摩手掌、脚部以及耳朵等易长冻疮处

　　每天坚持搓手或是耳朵、脚部10分钟，可以加快血液循环，防止冻疮的发生。

　　９．多进食含维生素B1、B6较丰富的食物

　　对于冻疮应该如何预防这个问题，可以经过服用含维生素B1、B6较丰富的食物或是药物进行预防。因为维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。可以有效预防或者加快冻疮的恢复。

　　通过以上的处理方法，想必大家都更进一步的知道冻疮应该如何预防了吧。那么当经过预防后，还是出现冻疮的情况，这时候该怎么办呢？大家可以了解一下：冻疮的治疗方法与冻疮治愈后所留的疤痕可以用芦荟胶治疗吗。