导读：如何恢复视力？可以通过远眺与近看轮转法、每天做2次的眼保健操、转动眼睛法以及平时做好眼睛的卫生护理等的方式进行处理，均会视力的恢复有很大的益处。

恢复视力

视力正常，我们就要可以看的清楚所需要看到的东西，然而如果视力出现异常的情况，如近视、远视等的情况，将会影响到人们对物体的辨认情况，这将会给生活以及学习上带来了很大的影响，所以保护好视力是大家所需要注意 的事情，但是如果已经出现视力模糊的情况，该如何恢复视力呢？小编今天就从预防近视的方法来给大家进行介绍。

如何恢复视力：

1.远眺与近看轮转法：

在眼睛出现疲劳，或是模糊的情况下，找一个大约10米以外的绿色东西，最好是树、花草等进行随意远眺，但是切记不要使劲的去看清楚什么东西，以免影响到眼睛休息，在让眼睛回到自己的面前看最近的物品，随意什么均可以，这样轮转的看东西的方法对缓解眼部疲劳、以及视力模糊的情况是有好处的。

2.做眼保健操：

眼保健操是运用推拿、穴位按摩等方法，促使局部的血液循环、经络疏通等功效，是预防近视眼的措施之一。 一般2次/天，上下午各一次。做眼保健操有四节，如：

①第一节，揉天应穴

以左右大拇指掌心面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，左右大拇指进行轻轻按揉，注意按揉面不要大。

②第二节，挤按睛明穴

以左手或右手大拇指与中指捏住鼻根部，然后先向下按、然后向上轻柔按摩挤压。

③第三节，按揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下其他手指，用食指在眼眶下、面颊的中央进行轻轻的按揉，注意穴位不需移动。

④第四节按太阳穴、轮刮眼眶

握拳，以左右大拇指的掌心面按住太阳穴，左右食指内侧面贴住眼眶，然后进行轮刮运动，如以眼睛为钟祥，然后顺时针轮刮眼眶一圈做两个八拍，接着逆时针再做两个八拍。

3.转动眼睛：

感觉到眼睛疲劳的情况，头部不要动，让眼球上下左右的转动就行，可以先顺时针转动，后逆时针转动，这样是可以缓解眼部的压力，以及减轻眼部的疲劳状况的。 

4.做好眼睛的卫生护理：

①在看书或看报时，眼睛与书面至少保持30cm，也不要趴着、躺在床上看书，吃饭、走路、坐车的时候，也避免用眼看书。?另外要避免长时间近距离使用眼睛。

②不要长时间看电视、玩电脑、玩手机等的电子产品，眼睛与屏幕保持距离。

③注意劳逸结合，在用眼半个小时到1个小时左右的时候，应让眼睛休息几分钟。

你还在为如何恢复视力而烦恼吗？眼睛对于我们来说是不可替代的器官，如果出现损害，则是没有什么方法让它恢复如初的，所以当出现异常的情况，就需要警惕起来，平时做好以上的护理方法，是很有效的进行预防眼睛出现异常的情况。希望大家都可以熟悉，并利用起来。