导读：崴脚后的正确处理，首先要进行制动、冷敷，其次进行热敷与用活血消肿的药物，如果治疗顺序错误，不仅影响治疗的效果，还有可能加重损伤程度，具体处理方式大家不妨备用。

崴脚后的正确处理

崴脚是常见的现象，特别是喜欢运动人群，只要没有注意保护好，或是在不留意的情况下，常常易出现这一情况，这与踝关节的生理性关节有关，以及负重有关。现今小编就和大家谈谈当出现崴脚后的正确处理方式是什么。大家可以多学习一些，以备不时之需。

1.分辨是非出现骨折的情况：

出现崴脚时不要强制的站立起来，坐在原地查看崴脚处的伤势，看是否出现骨折现象(骨折主要是指肢踝处肿胀明显，用手挤压时有骨磨擦感和骨磨擦音，按压时会有钻心的疼痛感，外观上看脚踝处有明显的变形)，如果有出现骨折则及时就医，如果没有，则可以在家做适宜的处理。

2.冷敷：

在崴伤后，24小时之内可冷敷，每次20分钟左右，避免冻伤，有条件者每小时冰敷一次。促使毛细血管收缩，防止继续出血，减轻疼痛肿胀。切记前24小时出血活动期不可热敷或者揉搓，否则会加剧局部的损伤和肿胀。

3.脚抬高：

睡觉时将受伤的脚抬高，可以使脚部血液倒流，避免脚部充血加剧。

4.热敷：

受伤24小时后，可热敷受伤处，促进血液循环，促使淤血消退，促进组织的愈合。

5.喷药：

在热敷后可喷云南白药或者涂抹跌打酒，并用手辅以按摩，促进药物发挥作用。

6.休息：

受伤后一定要注意休息，千万不要负重走路，避免加重损伤。

7.固定：

注意固定受伤脚，行走时要用东西支撑，避免再次受伤。待到病情缓解以后，不再疼痛时，可以进行适当的活动，逐步加大脚踝运动的幅度。

崴脚后的正确处理方式可以按照以上的顺序方法进行处理，一定要注意先冷敷后热敷，否则将会导致出血增加，引起剧烈的肿痛，以及延长肿痛的时间。当怀疑出现骨折的时候一定要及早就医，以免耽误治疗处理的时机。