导读：有了胃肠炎该怎么样，肠胃炎主要进行护理，如进食温热易消化的食物、注意细嚼慢咽以及改变不当的生活作息等等，只有平时配合护理好才能有助于胃肠炎的治愈。

有了胃肠炎该怎么样

胃肠道是机体消化并吸收营养物质的部位，然而如果出现疾病的话，不仅耽误营养的吸收，还会让人体出现一系列不适的症状，如腹泻、呕吐、腹痛、胀气、胃痛等等的症状，所以积极治疗肠胃炎是有必要的，接下来小编就与大家谈谈有了胃肠炎该怎么样。

胃要七分调养和三分治疗。七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

1.进食温热的食物：因为晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。

2.细嚼慢咽：胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。

3.改变饮食习惯：少进食一些辛辣、麻辣、过咸等刺激的食物，也需要注意避免过冷、过烫以及过硬的食物。

4.注意进食的舒服：避免暴饮暴食，进食的速度适当的减慢。

5.改变不当的生活作息：避免熬夜，避免昼夜颠倒、保证睡眠和生活规律以及注意劳逸结合。

6.心态平衡：人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，做到不烦恼、不生气、不焦虑。

7.排便规律：每天定时排便，每天排便一次，避免出现便秘的情况。

8.注意卫生：吃水果蔬菜时，要清洗干净。做到饭前便后洗手的好习惯。注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

9.不喝酒：因为喝酒会对我们的肝脏有害，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程。

10.不抽烟：吸烟的人容易患上胃炎，尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜。

11.定时定量进食：因为饥一顿、饱一顿，无意间的慢慢侵蚀胃的健康。

有了胃肠炎该怎么样?在以上的文章内容中，已经给大家详细的介绍了，要知道治疗胃肠道的疾病的过程中，重在配合医生的用药及平时的护理，只有护理好了，疾病的治愈情况才会事半功倍。以上的护理方法大家不妨进行参考处理。