导读:孕妇可以吃桃子吗，桃子的营养价值较高，故孕妇吃桃子可以起到防止缺铁性贫血、降低血压以及缓解孕期水肿等的情况，所以孕妇是可以适宜的吃桃子的，但是需要特别注意以下的这些情况。

孕妇可以吃桃子吗

孕妇可以吃桃子吗，这个问题是想必许多人看到了桃肉属于温性水果，如果孕妇多进食，则将会加重孕妇便秘的情况，以及可能让孕妇的燥热情况加重，从而导致胎儿出现问题的情况。其实孕妇均衡饮食即可，即使是桃子，只要适量的进食，对身体是有益无害的，在这儿小编就给大家详细的说说，孕妇是否可以吃桃子，吃桃子需要注意哪些情况。

一.桃子的营养价值：

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。

桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。

二.孕妇吃桃子的益处

1、防止缺铁性贫血：桃富含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血。

2、治疗肺病、肝病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有胡萝卜素、维生素B1等的成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

三.孕妇吃桃子的注意事项

虽然桃子有这么多的好处，但是也不可以多吃，物极必反，如果过多的进食，没有注意调节，将会引起一系列有损健康的情况出现，所以孕妇在吃桃子的时候一定要注意以下这些情况：

1.未成熟的桃子不能吃，以免增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。

2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。

3.烂桃切不可食用。

4.桃子忌与甲鱼同食。

5.糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。

6.另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

经过以上的详细介绍，大家应该清楚了 孕妇可以吃桃子吗这个问题的具体答案了。孕期是需要保持孕妇的营养均衡，所以含有营养成分的食物都可以适当的进食一些的，这样才可以保证身体营养充足以及均衡，才能给胎儿创造一个良好的生长发育环境。