导读:男性要如何防治早泄似乎这个问题在当今是比较普遍的，要防治男性早泄可以通过处理好人际关系、适当运动以及使用双层避孕套等的方式，均可以使性生活得到满足，在这儿小编就给大家详细的说说。

男性要如何防治早泄

性生活是婚姻中生活的重要组成部分，是维系夫妻间关系的重要方式。如果出现性生活不和谐，男性出现早泄的情况，则将有可能会影响到夫妻间的情感，不仅如此还会引起一系列的情况，如正常的生活、工作等。那么早泄是一个怎么样的情况呢?早泄就是在过性生活中，阴茎插入阴道之前或是刚插入就出现射精的情况，无法完成性生活，且女性没有达到高潮的情况。早泄是男性最常见的性功能障碍，其实要防治早泄的情况，并不是这么复杂，小编在这儿给大家详细道来。

一.预防早泄的方法：

1.学习有关性的知识

了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧，是预防由心理因素引起早泄的方法之一。

2.避免纵欲

避免过于频繁的性生活，情思过度，需要克服过度手淫的不良习惯，做到有规律的性生活。

3.处理好人际关系

如家庭关系，特别是夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好氛围的家庭环境，以及营造一个适宜的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

4.适当运动

男性要如何防治早泄，运动的方法不可少。积极加强体育锻炼，如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等，不仅可以改善坚强状态，增强自信心;而且还通过增强体质，达到增强性欲和勃起功能，特别对于脑力劳动者，效果会更加明显。

5.戒烟酒

过量饮酒对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，妨碍性冲动的传递，造成男性勃起困难或引起早泄，使性生活失败。

烟中的尼古丁成分，会对内分泌起到干扰作用，抑制性激素的分泌，从而影响到性功能。

二.治疗早泄的方法：

1.妻子避免责怪，埋怨

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀、爱抚、鼓励大夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2.使用双层避孕套

在过性生活的时候，可以使用双层避孕套，以降低龟头过分的敏感度，以延长性生活的时间。

3.性生活中需要动动停停

性生活中,当男性有了要射精的感觉前,最好能放慢或停止阴茎抽动,并和妻子交谈、亲吻、抚摸,以分散注意力。当射精冲动减退后,再开始新一轮抽动,并不断重复这个过程,直到双方都满意为止。

4.调整性生活的时间

如从临睡改到凌晨，由于经过一夜的休息，精力充沛，环境幽静，便于双方性协调。

5.积极治疗疾病

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。如包皮过长、糖尿病、阴茎包皮系带过短、精阜炎等疾病，需要进行积极治疗处理。

早泄不仅会让男性出现心理焦虑的情况，而且还会让男性对自己失去信心、出现精神不振等的情况，从而影响了夫妻间的感情、工作以及生活情况，更甚者还有可能会导致家庭婚姻出现破裂的情况。经过以上详细的描述了 男性要如何防治早泄 的方法后，男性朋友们就应该放松心情，一般经过以上处理，情况均会有所好转的。

另外在这儿小编提醒男性朋友们，在过性生活的时候不要太在意外生殖器的情况，以及什么时候出现射精的情况，应该把注意力集中在情欲高潮上，这才将会有完美的性生活。