大多数孩子在成长的过程中都会有一些挑食的行为，这种情况非常容易导致孩子吸收的营养不全面，影响孩子生长发育的情况。对此，家长们应该积极引导和教育。

　　暑假到了，妈妈送4岁的娜娜去爷爷奶奶家过暑假。一个月后，娜娜从爷爷家回来，妈妈发现她变得爱挑食了。原来，娜娜的奶奶是个有些挑食的老人，虽然娜娜爷爷不挑食，经常换样做各种各样的饭菜，但是娜娜的奶奶经常时不时的在饭桌上说些“怎么又有胡萝卜”，“我讨厌吃洋葱了”，“和你说过多少回不要做豆浆了”之类的话，受奶奶影响的娜娜也变得对食物挑剔 了。

　　就拿牛肉来说，原来娜娜虽然谈不上很喜欢，但是并不讨厌，可是现在她非常的排斥牛肉。因为她奶奶曾经在她吃牛肉的时候说了声“那可是牛肉啊”，娜娜从奶奶的话里感觉到牛肉是难吃的食物，以后就再也不肯吃一口牛肉了。妈妈装作没注意到娜娜不吃牛肉这个问题，在该做牛肉的时候就做牛肉。

　　吃饺子前，娜娜问妈妈，肉馅是什么的，妈妈和她说牛肉馅，她就不肯吃了。妈妈就做其他食物给她吃。

　　后来，妈妈知道娜娜喜欢吃杂酱面，就用了牛肉做了肉酱。因为过去妈妈从来就没有用过牛肉做过肉酱，所以娜娜吃之前也没有想到要问妈妈用的是什么肉，而且吃的很香。看着娜娜吃完面后，妈妈才装样子对娜娜爸爸说：“家里的猪肉没有了，去买又来不及，我就用了牛肉做了肉酱，没想到真好吃。”爸爸也点头称是。娜娜听了有些不高兴了，但是面已经进肚子了，她在抗议也晚了，只好接受了。

　　过两天，妈妈还买来了半成品的牛肉串，用烤箱烤得满屋子飘香。妈妈对爸爸使了个眼色，爸爸马上会意：“吃这么香的肉串，我得喝杯啤酒。”娜娜禁不住诱惑，也拿起牛肉串大口吃起来。

　　就这样，娜娜挑食的毛病，逐渐的被妈妈以各种方式进行改正了。

　　当孩子对某种食物表示厌恶的时候，妈妈不要着急着找其他代替品，可以像娜娜妈妈一样，装作不知道，甚至找机会暗示孩子他很喜欢吃这个食物，比如当着不喜欢喝牛奶的孩子的面，对别人说：“我家的妞妞不挑食，什么都吃，甚至能一口气就把一大杯牛奶喝完。”

　　有些妈妈喜欢在饭桌上和孩子讲条件，“不把青菜吃完，就不给你吃肉”，但实际上，这种话只能让孩子更讨厌吃青菜，如果反过来说，“把肉吃完，才可以吃青菜”，这样反而能引起孩子对青菜的兴趣。在饭桌上也避免出现这些话语，如“这个有营养多吃点”，“那个营养没有这么多，少吃些”等等，以免影响孩子的口味以及偏好。

　　另外，妈妈要告诉孩子平时可能会影响他们的成长，比如长不高、头发枯黄、气色不好等等，这会让孩子有意识的避免挑食的情况。

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