基本信息:女 39岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 中年人怎么补钙?听说中年人就需要不钙是不是这样的?
曾经治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:该怎么补钙好?
向我提问已帮助用户:527
您好,中年人是需要进行补钙了,由于体内钙离子的丢失增多,故建议补钙处理,可以服用钙剂。平时多进食一些含钙丰富的食物。
2016-11-18 15:42
向我提问已帮助用户:355
您好,中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。平时多进食一些含钙离子丰富的食物,如牛奶、骨头汤、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜等等的食物均可。平时一定要适当的晒太阳,运动等,均有利于钙离子的吸收。
2016-11-18 17:31
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