四年等一回，说长不长，说短不短，怎么能错过呢？ 医网ask提醒大家，幸福看球的同时，也别忽视健康。看球赛容易得哪些疾病？

1、眼睛：无论是白天还是黑夜，无论是看直播还是看录像，长时间用眼都容易造成眼睛疲劳。尤其是在黑暗的环境下连续看球，有可能导致视网膜脱落，眼压升高从而导致青光眼，近视就更不用说了。患有高度近视、高血压动脉硬化、糖尿病眼底病等眼病或其它疾病的并发症，危害就更大。

医网ask健康指导意见：用眼更要有节制，看球的同时多眨眼，无论年轻人还是老年人，最好不要“追”实况转播，看录像更好。多吃胡萝卜，多喝决明子茶，有助于护眼。

2、颈椎病：不管是坐着，躺着，站着看球，脖子长时间保持一个姿势，容易引发或加重颈椎病。

医网ask健康指导意见：看中球比赛的同时，可以适当运动脖子，看球锻炼两不误。运动颈椎，也有助于改善脑部供血，对眼睛也是有好处的。

3、辐射（皮肤）：长时间对着电子电器产品，辐射不可避免。熬夜加辐射导致面部的皮肤暗黄，粗糙，甚至长痘痘。怎么办？

医网ask健康指导意见：抗辐射，怎能忘记绿茶呢？一杯清新的绿茶，是看球时最好的饮品。

4、上火：兴奋，激动，谩骂，击物，这是看球激动时长有的表现，难免肝火旺盛。

医网ask健康指导意见：决明子茶，菊花茶都是清肝明目佳品。

5、胃痛：啤酒是陪伴男性看球最好的东西，为了图口感，凉快，喝冻镇啤酒才是舌尖上最美的享受。大量的冰镇啤酒下肚，可能会引发胃出血

。本身有胃病的人，也容易加重病情。另外，饱一餐饿一餐，熬夜看球也会肚子饿。

医网ask健康指导意见：尽量少喝冰镇啤酒，冬吃萝卜夏吃姜，夏季看球需要暖胃。可煮玉米，玉米汤，小米粥，猪肝粥，鸡蛋汤等食用。多吃清淡营养易消化的食物，补充能量又不伤胃。

6、妇科病：这是女性容易得的病，由于长时间坐着看球，私处不透气导致的。

医网ask健康指导意见：聪明，勤快的女性会一边看球，一边适当锻炼，小范围运动，坐+站适当结合，减少妇科病的机率。

7、心血管病：如果患有高血压，心脏病，看球赛一激动，就有致命的危险。

医网ask健康指导意见：有高血压，心脏病的要控制情绪，提前准备好相关药品，这可能是救命药哦。